18:58 

Хлопоты будущей мамы

Сегодня я решила посмотреть, что необходимо купить ребенку в первые дни жизни.
И это оказался целый список вещей.
Я как то даже не ожидала такого поворота.
Поэтому чтобы ничего не потерять и начать почу-чуть закупаться. Я решила Этот самый список зафиксировать и разложить по полкам.
Комплект одежды для родильной палаты – это:
-две шапочки
- две пары носочков
- Распашонки,
- царапки
- шапочки
- боди
- подгузники, пеленки
- пустышки, соски, детское мыло.
Для выписки из роддома:
- распашонка,
- чепчик,
- шапочка,
- носочки,
- памперс,
- пеленка,
- одеяло или конверт.
Идем дальше.
Вещи необходимые для сна и ухода:
- Кроватка
- Матрас
- непромокаемый наматрасник
- Два одеяла, плед
- комплект постельного белья
- одноразовые пеленки
- однораазовые подгузники
- детское мыло
- Средство для мытья тела и волос, с пометкой «с первых дней жизни»
- Крем под подгузник и присыпка при появлении раздражения;
- Цинковая мазь для предупреждения и устранения покраснений и потницы;
- Марганцовка, которая нужна для дезинфекции пупочной ранки во время купания.
Одежда в первые месяцы жизни:
- Распашонки на липучках;
- Носочки, чепчики, шапочки, царапки;
- Кофточки и ползунки утепленные
- Бодики и слипы.
- Теплые слипы и комбинезоны для прогулок;
- Утепленные шапочки на завязках.
Ну и конечно кормление лдля этого необходимо
Бутылочки с соской
Термосумка
Ершики для мытья бутылочек.
Ну вот вроде список основоного готов. Не считая игрушек погремушек развивалок и т.п

07:52 

Поездка в цирк


15:41 

Пикник

Кажется у меня есть план чем заняться в ближайшие пару дней как только улучшится погода. Отправится на пикник. Это будет весело и необычно. Вместо обычного завтрака перекусим на свежем воздухе на травке. Греясь под лучами солнышка. Вот только нужно найти хорошее местечко для этого.

15:35 

Фунчоза

Ну вот я приготовила фунчозу. Еще не пробовала вкус. Однако пахнет очень аппетитно и освежающе. Сейчас дождусь Сережку и будем дегустировать

11:48 

9 июля

9 июля мы собираемся в поход большой такой гурьбой. 10 человек все парами в Тельбес на озеро. Остановится хотим в домиках. На всякий пожарный если будет много людей мы берем еще палатки. Я уже во всю готовлюсь к этому мероприятию и даже постирала палатку. Очень хочется устроить эту вылазку. И сегодня мне написал Артем возможно ему дадут увал и он приедет на три дня. И даже может быть отправится с нами в поход было бы очень круто. Вот только по дням толком ничего в кучу не получается. 7-8 числа мама уедет в Кемерово и мне нужно уедет присмотреть за сестрой.

11:35 

3 дня

Ну вот прошло три дня с моего отпуска.
1 день я гостила у мамы, надувала мыльные пузыри и объедалась викторией и клубникой было очень очень вкусною
2 день мы с Сережей отправились в цирк, на водное шоу. Я была так счастлива я не была в цирке 10 лет. Столько позитивных эмоций я получила за эти два часачто мы там были. БЫЛО очень круто весело и интересно. Там были очень умные морские львы и такие милые еноты. А еще клоун подарил мне шарик. Мне было очень приятно, и так неуютно что я тут же покраснела и у меня загорели щеки. Глупость такая. вроде мелочь но мне было очень приятно.
А потом мы отправились покушать вкусняшек, и по магазинам. Наконец то мы купили мне комбинезон вместо одного даже два. Вот только в нем очень хорошо видно мой беременяшный живот. Думаю скоро мы расскажем всем. Потому что скрывать уже не будет смысла и так все прекрасно видно. А еще я купила себе очень миленькую сумочку в виде кошечки. А еще я вся уляпалась сладкой сахарной ватой. Я даже не смогла её доесть к сожалению(((( Мы планировали одеться к зиме. Но ничего не вышло. Зато Сережка взял куртку на осень. А я комбезы и еще всяких вещичек.
3 день Сегодня я осталась дома. Сходила в больницу записалась на сдачу анализов. Немного прогулялась. Сходила в магазин.
Сегодня я планирую приготовить корейский салат из фунчозы-бобовой лапши заправки и овощей. Надеюсь получится освежающее новое летнее блюдо.
А кстати ответил тот незнакомец который вчера мне написал. Оказалось он работает неподалеку от того места где я живу и типо хотел пообщаться, а там как пойдет. Но когда узнал, что я замужем извинился и общаться расхотел. Аххахх....

@музыка: MisterWives – Not Your Way

@настроение: Суперское

@темы: отпуск

17:49 

Арбузик


Начнем выполнять планчик
с вкусного арбузного смузи))))

17:46 

План на лето

Мой летний план:
- Сделать кучу мыльных пузырей
- Съесть много-много арбузов.
- Собрать 9999 Ягод земляники
- Объесться клубники
- Отправиться в мини путешествие
- Загореть
- Сделать много-много фоточек
- Сходить в поход
- Провести время с друзьями
- Поцеловать миллион раз любимого
- Прочитать интересную книгу.
- Научиться чему то новому (придумать чему)
- Выспаться
- Сходить на рыбалку ( поймать рыбу!!!)
- Играть всю ночь в видео игры

14:15 

Я продолжаю болеть. И это раздражает. в последнее время я стала очень раздражительной и психованной. Возможно дело в усталости или беременности. Кто знает. Но я чувствую тоску и страх не знаю от чего.

13:06 

Сделать до 30

Сегодня я проснулась с чувством, что хочу сделать какуе то запись. Но я не знала что написать, а потом вдруг меня посетила идея. Пришла ко мне нежданно не гаданно, после просмотра ролика за кадрами.
Я просто поняла как много я еще не сделала и как многое хочу сделать и попробовать. Но не время киснуть. Мне 22. И я еще молода. Есть время чтобы осуществить сои мечты.
И вот мой список:
1) Посетить зоопарк в Новосибирске.
2) Прыгнуть с резинкой (роупджайпинг)
3) Заняться любовью на пляже
4) Побывать в аквапарке.
5) Научиться танцевать
6) Побывать на море
7) Отправиться в мини путешествие
8) Сыграть в игровые автоматы или эмуляторы.
9) Научиться кататься на скейтборде
10) Снять свой фильм
11) Покататься на лошади
12) Покататься зимой на плюшке
13) Побывать в театре с любимым мужем
14) Искупаться ночью голышом
15) Попробовать экзотическое блюдо или фрукт
16) Объесться клубникой
17) Написать список сто моих достижений.
Ну что список готов. Кнопка пуск нажата.
Теперь пора начинать реализовывать свои мечты. Что то я выполню и отмечу возможно список дополнится. Поживем увидим как пойдет.

13:16 

Цель в жизни

Выбор каждого человека, быть тем кто берет ответственность за свои поступки. Или стать жертвами обстоятельств. И начинать нужно с цели. С цели в жизни. Думая об этом я понимаю что уже часть своей жизни я прожила как жертва обстоятельств. Но я так больше не хочу. Пара начать перезапуск и начну я с самого начала. Я поставлю цель в своей жизни. Если у тебя нет цели, ты не куда не придешь. Ведь ты не знаешь куда идти и зачем. Кем я хочу быть? Кем я хочу быть через год? Через пять лет? К сожалению на данный момент у меня нет ни малейшего представления об этом. Начнем с цели. Нужно очень постараться. Мне это нужно.

13:46 

Соловей

Ты не пой соловей возле кельи моей,
И молитве моей не мешай соловей.
Я и сам много лет в этом мире страдал
Пережил много бед и отрады не знал.

А теперь я боюсь и судьбы и людей
И скорбями делюсь с тесной кельей своей.
Улетай соловей, улетай в те края,
Улетай поскорей, где отчизна моя.

Просвисти нежно ей, как я болен душой,
Вспоминая о ней заливаюсь слезой.
Я хочу позабыть те минувшие дни,
И я должен любить только четки одни.

Я хочу позабыть тот обманчивый свет,
И я решил тогда жить до конца своих лет.
Прилетай соловей когда кончу я путь,
На могиле моей тогда сядь отдохнуть.

Ты не пой соловей против кельи моей,
И молитве моей не мешай соловей

16:08 

Психолог

Работа психолога что то вроде рыночных отношений. В кабинете психолога пациент и психолог доверяют друг другу. Но пациент не должен никак проявлять заботу о психологе. Ему не нужно подбирать слова, чтобы не обидеть. И принимать слова психолога за истину тоже не нужно. Пациент может говорить и делать всё что угодно. Работа психолога заключается в том, чтобы помочь пациентам жить своей обычной жизнью, не испытывая дискомфорта. Задача психолог стараться изменить способ мышления или поведения, которые стали источником проблем пациента.

16:01 

дружба

Дружба это не только увеселительные прогулки. Друзья всегда доверяют друг другу. Они знают все плюсы и минусы друг друга и могут помочь в трудную минуту. Интересно есть ли у меня такие друзья? И являюсь ли я сама таким надежным другом?

16:04 

Дни довольно спокойные. Период каникул, это время документации и программ. Разбор кипы документов. Как же мне скучно(((((((
Бумаги и программы программы и бумаги БЕЕЕЕЕЕЕЕ((((
Ох но выбора нет

11:17 

День голодовки

Вчера я голодовала. Теперь понимаю почему советовали в этот день отказаться от каких либо физических нагрузок. Это было жесть. меня тошнило желудок болел. Жутко кружилось голова и темнело в глазах. Началось все где то в обед и к вечеру стало еще хуже, но я вытерпела. Хотя чувство было препаршивое. Утром сегодня проснувшись я чувствовала очень сильную слабость и тошноту мне было тяжело встать с кровати. Видно организм мой испытал шок и решил отомстить мне резко упавшим давлением. Ноги и руки дрожали и было жуткая слабость. И это я не ела всего 36 часов. А как люди голодают неделями. хотя может потом мне стало бы легче, не знаю. Однако на следующей недели мне надо будет повторить экзекуцию. Хорошо. что это позади. И кстати пить совсем не хотелось. Я не ела и не хотела пить.

11:07 

Ура.

Две хорошие новости Я продержалась день. И нашла рулетку которой смогу измерить свои так сказать габариты.
ну что ж начнем
шея 42 см
грудь-89см
живот - 81см
талия - 92
ягодицы 99см
бедра 58 см
икры 36 см
Вес 64 рост 170
Мой идеал цель Ну это так примерно плюс минус 5 см наверно
шея 40
грудь 80
живот 60
талия 90
ягодицы 90
бедра 48
икры 30
Вес также 56, рост также 170

11:27 

первая неделя. День голодовки

Ух сегодня день голодовки и все бы ничего. Но мой чувство пустоты в желудке не дает мне думать. я пытаюсь поработать, но мой мозг отказывается. Похоже а сегодня придется отложить умственный труд и позаниматься физическим. На пустой желудок совсем не думается к сожалению(((((
Главное продержаться. я смогу. Это для моего же блага.

16:12 

Дневник похудения

Сегодня я начинаю вести дневник похудения.
Верней это программа похудения при которой нужно вести дневники в общй сложности 50 дневников
Основные правила:
1. Закон питания по потребности. (Есть только тогда когда испытываешь действительно чувство голода, а не аппетит).
2. Закон «живой пищи». (Есть сырые овощи и фрукты).
3. Закон поста. (Пост тот что до пасхи)
4. Закон голодания.(Один раз в неделю голодать в течении ВСЕЙ ЖИЗНИ)
5. Закон двадцати минут. (Период употребления еды должен длиться не менее 20 минут, можно более.)
6. Закон зарабатывания завтрака. (утром не кушаем лучше прогуляться и потратить калории за прошедший ужин)
7. Закон отдыха до и после еды. (не каких физических нагрузок после еды 10-15 минут отдыха)
8. Закон бани. (перед голоданием желательно ходить в баню)
9. Закон объема и исключения перекусов. (не каких перекусов не каких все должно входить в прием пищи)
10. Закон «диеты» от плохих мыслей. Духовная работа над собой. (Мотивация)
11. Закон дневника.(Ведение дневника, моральная и духовная поддержка)
12. «Сухой» закон.( Здесь мне повезло не пью и не курю, поэтому завязывать не придется).

Вопросы к дневнику № 1
1. Опишите, по какой причине вы решили похудеть? (Мне не комфортно с тем телом, которое у меня сейчас)
2. Как вы считаете, ваш лишний вес – это результат переедания или каких-либо других причин?(переедание, не правильное питание, стресс)
3. Как я буду применять на практике первый закон питания? (Начну питаться два раза в день когда почувствую чувство голода)
4. Нарисуй таблицу размеров, снимите размеры и запишите их перед сном (таблицу размеров рисуйте каждый день). Утром запишите результаты.
5. Как я буду применять на практике прием по борьбе с мыслями о принятии пищи не по потребности, описанный во 2 дневнике программы по избавлению от алкоголизма и курения*?
6. Ответь на вопросы обязательного дневника №1.
К сожалению измерить талию и все остальное мне нечем так что займусь этим завтра

Число 23.03.2027 Размеры, к которым я стремлюсь
Подбородок
Шея
Грудь
Под грудью
Живот**
Талия***
Ягодицы
Бедра
Икры
Вес 64 Вес, к которому я стремлюсь 56 Нужно сбросить 8 кг

11:51 

энергозатраты

Таблица энергозатрат в час.
Сон-60кал
Чтение(телевизр) - 75 кал
Работа за компьютером- 140 кал
Стирка вручную - 200кал
Бег-плаванье - 400, 700 кал
Копка земли лопатой - 350 кал
Бег на лыжах - 700,900 кал

Моя ложь себе

главная